Waspada! Berikut 10 Efek Begadang, Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan

Jadi, tidak mengherankan jika begadang menyebabkan sistem imun melemah.

Baca Juga: 9 Dosa Besar Ferdy Sambo yang Bikin Hakim Tegas Jatuhkan Hukuman Mati, Tidak Ada Hal Meringankan

7. Mengakibatkan obesitas

Tahukah Anda bahwa bahaya begadang dapat mengakibatkan obesitas dan kesulitan mengontrol berat badan?

Ini dibuktikan lewat sebuah penelitian yang dirilis dalam jurnal Nature Communications.

Di dalam studi itu, partisipan yang kekurangan tidur cenderung mengonsumsi kalori dan karbohidrat lebih banyak sehingga berisiko mengalami obesitas dan kesulitan menjaga berat badan ideal.

8. Menyebabkan masalah hormon

Baca Juga: Jembatan Pesse Barru Putus Diterjang Banjir

Tidur membantu tubuh memproduksi dan mengontrol kadar dari beberapa hormon di dalam tubuh dengan benar.

Itulah mengapa efek keseringan begadang dapat membuat seseorang lebih rentan mengidap masalah hormon.

Salah satu masalah hormon yang dapat terjadi akibat begadang adalah ketidakseimbangan hormon.

Baca Juga: Ferdy Sambo Divonis Hukuman Mati, Lebih Tinggi dari Tuntutan JPU

Hati-hati, masalah ini dapat memperparah kondisi kurang tidur yang Anda alami.

9. Kulit tampak lebih kusam dan menua

Efek begadang bagi wajah dapat menyebabkan kulit kendur, munculnya garis-garis halus di kulit, dan lingkaran hitam di bawah mata pada banyak orang.