MetroSelebes - Teh sereh, minuman herbal yang populer di kalangan masyarakat, memiliki beragam manfaat kesehatan yang luar biasa.
Mengutip dari HealthSaid, teh sereh diakui sebagai sumber antioksidan yang signifikan dan memiliki sifat antimikroba yang kuat.
Selain itu, minuman ini mengandung vitamin dan mineral yang memberikan kontribusi positif bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Dewa SUV Toyota Siap Meluncurkan All New Rush 2024 dengan Desain Revolusioner
- Melancarkan Sistem Pencernaan
Rutin mengonsumsi teh sereh dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Sifat diuretik alami teh sereh membantu mengatasi masalah pencernaan seperti mual, sembelit, dan kembung.
Penelitian dari tahun 2012 yang diterbitkan oleh National Institute of Health menunjukkan bahwa sereh efektif melawan tukak lambung dan meredakan kram.
Baca Juga: Gunakan Mesin AWD, Legendaris Generasi Terbaru Swift Milik Suzuki Bakal Diluncurkan
- Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Kandungan potasium dalam teh sereh berperan dalam meningkatkan produksi urine, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Studi observasional pada tahun 2012 menemukan bahwa teh sereh lebih efektif daripada teh hijau dalam menurunkan tekanan darah.
- Menurunkan Berat Badan
Teh sereh bukan hanya sekadar minuman, tetapi juga membantu mengeluarkan racun dalam tubuh, meningkatkan metabolisme, dan mendukung penurunan berat badan.
Laporan dari American Journal of Clinical Nutrition tahun 2013 menunjukkan bahwa kandungan polifenol dan kafein dalam sereh dapat meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak.
- Melawan Kanker
Penelitian dalam Journal of Agriculture and Food Chemistry menegaskan bahwa teh sereh kaya akan antioksidan yang efektif melawan radikal bebas, yang dapat membantu melawan perkembangan sel kanker.
- Mengurangi Kecemasan dan Stress
Sereh memiliki kemampuan meredakan kecemasan dan stres. Pusat Kanker Memorial menyarankan mencium sereh untuk mengurangi kecemasan dengan cepat.
