cara memasak barley dengan baik adalah sebagai berikut:
- Membilas biji-bijian di bawah air yang mengalir. Bersihkan kulitnya sebelum dimasak.
- Masak dengan perbandingan 1:3 untuk barley dan air. Misalnya saja, kamu harus memasak menggunakan 1,5 gelas air untuk ukuran 0,5 gelas barley
Gandum barley mengandung gluten, sehingga tidak cocok bagi pengidap penyakit celiac, alergi gandum, atau sensitivitas gluten non celiac.
3. Minyak Zaitun / Olive Oil
Foto: Tangkapan Layar Minyak Zaitun (Youtube: @raiseyourdeen)
"Rasulullah Saw bersabda: “Makanlah minyak zaitun dan berminyaklah dengannya. Sesungguhnya ia berasal dari pohon yang diberkahi.”
Minyak zaitun memiliki banyak sekali manfaat seperti mengatasi sembelit, mengendalikan gula darah, menjaga berat badan, menjaga kesehatan mulut, membunuh sel kanker dan lain sebagainya.
Itulah 3 makanan yang sesuai dengan hadis nabi Muhammad SAW yang recomended buat kalian yang berusaha untuk mencoba menerapkan hidup sehat ala nabi. semoga bermanfaat.***
