MetroSelebes - Bagi banyak dari kita, kopi adalah ritual pagi hari yang tak tergantikan. Ternyata, minum kopi bukan hanya soal kebiasaan, tetapi juga memiliki beberapa manfaat kesehatan yang mengejutkan.
Menurut survei tahun 2018 yang dilakukan oleh Asosiasi Kopi Nasional, 64% orang Amerika akan memberi tahu bahwa mereka pasti minum secangkir kopi kemarin.
Meskipun ada beberapa efek samping jika Anda minum terlalu banyak kopi seperti mulas, sakit perut, kecemasan, detak jantung cepat, atau kelelahan, berita baiknya adalah minuman favorit ini, baik itu kopi espresso atau minuman dingin yang menyegarkan, ternyata memiliki manfaat kesehatan yang signifikan.
Baca Juga: 3 Fakta Menarik Dari Isu Duet Prabowo Ganjar, Opsi Ditengah Pencarian Pendamping Yang Tengah Gencar!
Apa yang secara intuitif diyakini banyak dari kita tentang kopi ternyata benar: minuman ini dapat mencerahkan hari Anda.
Para peneliti belum yakin apa yang ada di balik kemampuan luar biasa kopi untuk membuat kita merasa lebih baik, tetapi kenyataannya adalah bahwa kopi telah dikaitkan dengan perasaan terbaik seperti euforia dan kebahagiaan.
Menurut Cynthia Sass, seorang ahli diet, "Kami sudah lama menduga bahwa kopi adalah jus bahagia," dan penelitian mendukung hal tersebut.
Baca Juga: WOW !! ini 3 Smartphone Harga Satu Jutaan Paling Recomended Buat Kamu! Berikut Ulasannya.
Konsumsi kopi secara teratur dikaitkan dengan emosi positif seperti kesenangan, kebaikan, kasih sayang, persahabatan, ketenangan, dan bahkan kebahagiaan yang lebih besar.
Penelitian juga menunjukkan bahwa pada wanita, minum kopi secara teratur dikaitkan dengan penurunan risiko depresi.
Meskipun belum jelas mengapa kopi memiliki efek ini, yang pasti adalah bahwa ada hubungan antara kopi dan kesehatan mental yang positif.
Semakin banyak kopi yang Anda minum, semakin besar manfaat kesehatan yang dirasakan, hingga sekitar lima cangkir sehari.
Kopi mengandung banyak antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh kita dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
