Ada banyak sekali manfaat dari berley yang sejak lama diketahui dalam dunia sastra islam dimana barley/ barli dalam bahasa arab dikenal dengan nama At-talbina.
Nabi Muhammad SAW bersabda, “At-talbina memberi ketenangan pada hati yang berduka dan membuatnya aktif serta mengurangi beberapa kesedihannya” (Bukhari 7: 71 # 593).
Manfaat mengkonsumsi barley dari segi medis dan kesehatan adalah sebagai berikut:
1. Menurunkan berat badan
2. Menjaga kesehatan usus
3. Menurunkan kolesterol
4. Menurunkan resiko penyakit jantung
5. Mencegah penyakit diabetes
6. Mencegah batu empedu
7. Mencegah kanker usus besar
8. Mencegah peradangan pada tubuh
9. Mengoptimalkan kesehatan ginjal dan hati
10. Mengoptimalkan sistem imun tubuh
11. Meningkatakan sistem imun tubuh.
Dengan khasiat dan manfaat yang sangat banyak tersebut kalian wajib mengkonsumsi barley / barli namun, mengkonsumsi jangan sampai berlebihan tetap diselingi dengan makanan lainnya. karena yang berlebihan itu tidak baik.