METROSELEBES.COM - Begadang merupakan salah satu kebiasaan buruk, meski begitu banyak orang yang masih memiliki kebiasaan begadang.
Terlebih lagi, begadang sangat memiliki resiko bagi kesehatan kita.
Untuk itu, jangan sepelekan kebiasaan begadang sebelum membawa dampak buruk bagi kesehatan anda.
Baca Juga: Banyak Mafia BBM Subsidi: Masyarakat Diminta Lakukan Pengawasan
Berikut ini 10 efek begadang yang perlu diwaspadai
1. Meningkatkan resiko kecelakaan
Kurang tidur akibat begadang dapat meningkatkan risiko berbagai bentuk musibah.
Baca Juga: Berikut 10 Langkah Penyelamatan saat Banjir
Sebagai informasi, kurang tidur bahkan menjadi salah satu penyebab beberapa bencana besar dalam sejarah, seperti Chernobyl hingga tumpahan minyak Exxon Valdez.
Tidak hanya itu, rasa kantuk juga dapat meningkatkan risiko kecelakaan saat mengemudi di jalan raya.
Ditambah lagi, kurang tidur dan rendahnya kualitas tidur pun bisa mengakibatkan kecelakaan dan cedera di tempat kerja.
2. Mengganggu proses kognitif
Baca Juga: Cek di sini Link Nonton Mantan Tapi Menikah Episode 6, Lengkap Sinopsisnya
Efek samping begadang disebut bisa mengganggu proses kognitif.