Dikutip dari sebuah buku berjudul menggali Nalar scientific peradaban Islam karya Dr Husein Heriyanto ada beberapa hal yang dilakukan oleh Rasulullah dalam menjaga kesehatannya.
Pertama menjaga kebersihan diri dalam urusan kebersihan tentu beliau tak usah diragukan lagi, mulai dari mencuci tangan sebelum dan setelah makan beristinja sehabis berhadas mandi bercukur hingga bersiwak.
Semua tak bisa lepas dari pola hidup bersih Rasulullah sangking bersihnya beliau, aroma mulut serta tubuhnya mengalahkan bau minyak kasturi seperti pengakuan yang dituturkan Anas bin Malik radhiallahu Anhu.
Anas berkata belum pernah aku mencium bau minyak wangi parfum atau apa saja yang seharum aroma Rasulullah Shallallahu Alaihi Wasallam Hadits Riwayat Muslim.
Selain menerapkan pola hidup bersih boleh juga sangat memperhatikan pola makan untuk menjaga kesehatannya sebagai manusia pilihan yang diberi kecerdasan oleh Allah subhanahu wa ta'ala.
Beliau sangat mengetahui kandungan nutrisi dan kualitas yang ada dalam suatu makanan tak heran, jika Rasulullah begitu menganjurkan umatnya untuk makan makanan tertentu dan melarang makanan yang diharamkan.
Dalam buku revolusi hidup sehat ala Rasulullah dijelaskan bahwa untuk mendapatkan asupan nutrisi Rasulullah, tidak hanya mengkonsumsi makan seperti susu murni madu serta minyak zaitun akan tetapi Beliau juga mengonsumsi buah-buahan seperti kurma serta labu.
Memang tak bisa dipungkiri selain karena disukai oleh Rasulullah Allah Subhanahu Wa Ta'ala sebenarnya telah menyebutkan melalui FirmanNya.
Beberapa jenis buah yang baik bahkan telah dikonsumsi oleh nabi-nabi sebelum Rasulullah Shallallahu Alaihi Wasallam salah satu contohnya ialah labu siam.
Sebagaimana Allah subhanahu wa ta'ala berfirman Dan kami tumbuhkan untuk dia Nabi Yunus sebatang pohon dari jenis labu Ali Quran surah as-saffat ayat 146.
Ayat tadi dijelaskan dalam kitab tafsir ringkas Kementerian Agama bahwa setelah Yunus Alaihissalam dikeluarkan dari perut ikan dengan kemurahannya Allah subhanahu wa ta'ala menumbuhkan pohon Rindang dari jenis labu siam.
Buahnya sangat segar serta bergizi sehingga kekuatan maupun kesehatan Nabi Yunus berangsur pulih, menurut dokter Rizal Fadli sebagaimana dilansir dari laman halodo mengatakan labu siam merupakan buah yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi karena memiliki kandungan vitamin yang diperlukan oleh tubuh manusia akan tetapi terlepas dari jenis buah yang disebutkan dalam Alquran.
Ternyata ada satu buah yang sangat disukai oleh Rasulullah dan mudah kita temukan di pusat-pusat perbelanjaan yaitu semangka, meski tak ditemukan satupun dalil Alquran yang menyebutkan buah tersebut Namun ada sebuah hadits yang diriwayatkan oleh Aisyah radhiyallahu anha.
Sesungguhnya Rasulullah Shallallahu Alaihi Wasallam sering makan semangka disertai dengan kurma muda hadis riwayat tirmizi Ibnu qayyim rahimahullah, berpendapat bahwa jenis semangka yang dimaksud ialah semangka berkulit hijau dan warna dagingnya merah.