Katahui Bahaya Kafein Ini, Utamanya untuk Anak dan Bayi

METROSELEBES.COM - Kafein tentu kita kenal dengan banyak manfaatnya. Namun, ada juga bahaya kafein. Utamanya bagi anak dan bayi.

Bahaya kafein bisa muncul jika seseorang mengonsumsinya berlebihan. Apalagi jika diberikan kepada anak - anak dan bayi.

Dari laman resmi Komnas Anak, untuk konsumsi kafein orang dewasa tidak boleh lebih dari 400 mg per hari. Sebab, jika berlebihan akan ada bahaya kafein yang timbul.

Baca Juga: Ini Resep Ayam Goreng Hongkong Rasa Restoran ala Chef

Ukuran di atas, berkisar antara 2-4 cangkir kopi per hari. Jika teh dan cokelat, bisa mencapai 4 - 8 cangkir per harinya.

Jika orang dewasa saja dibatasi, tentu anak dan bayi lebih rendah dari konsumsi di atas.

Langsung saja kita bahas tentang bahaya kafein jika diberikan kepada anak dan bayi :

Dehidrasi

Baca Juga: Tak Akur Lagi dengan Guardiola, Joao Cancelo Pilih Gabung Bayern Munich
Bahaya pertama yang ditumbulkan kafein pada anak dan bayi jika diberikan berlebihan adalah bisa mengakibatkan dehidrasi. Sebab kafein bersifat diuretik hal ini dapat menyebabkan anak menjadi lebih sering buang air kecil.

Penurunan Kekuatan dan Kepadatan Tulang

Berikutnya, bahaya mengonsumsi kafein pada anak dan bayi adalah bisa menyebabkan penghambatan penyerapan kalsium, yang merupakan mineral yang penting untuk menunjang kepadatan dan kekuatan tulang.

Baca Juga: Jadwal Liga 1 Pekan ke-22, Ada Bigmatch Arema FC vs PSM Makassar

Mengakibatkan Cemas

Kafein juga bisa berdampak pada suasana hati anak. Ini tentu akan menyebabkan anak menjadi cemas, rewel, serta suasana hatinya tidak menentu.

Menyebabkan Insomnia

Efek dari pemberian kafein adalah membuat seseorang termasuk anak menjadi susah tidur. Apabila anak sulit untuk tidur hal ini dapat menyebabkan kualitas tumbuh kembang anak menjadi tidak optimal.

Baca Juga: Klasemen Liga 1 Usai Pekan ke-21 Selasa 31 Januari: Persib Kembali Duduk di Singgasana

Meningkatkan risiko GERD atau maag

Anak-anak yang mengkonsumsi minuman kafein seperti kopi dapat beresiko tinggi dapat mengalami GERD atau maag, dikarenakan minuman jenis kafein ini dapat merangsang sekresi asam berlebihan di lambung.

Merangsang Diare

Baca Juga: Aktor Tampan Park Bo Gum Gabung BLACKLABEL, Bakal Main Bareng IU dalam Film You Did Good

Kafein memiliki efek pencahar bagi anak-anak terutama bagi mereka yang memiliki sistem pencernaan yang sensitif. Zat kimia pada kafein dapat merangsang kontraksi pada usus. Itulah mengapa kopi membuat ingin buang air besar dan terkadang sampai diare.

Demikian informasi penting terkait bahaya kafein pada anak dan bayi seperti dikutip Metroselebes.com dari Duniaanakindonesia.com. (***)